たくまシーマックス、三豊市文化会館マリンウェーブの公式サイトです。

サークル・教室

School

2/9(日) チベット体操~今からはじまる若返り~

5つの簡単な動作と1日15分の無理のない体操で、健康維持をしましょう。

対象
日時 2/9(日) 10:00~12:00
場所 1階 マルチメディア研修室1・2
受講料 1,650円
募集期間
定員
講師 チベットクラブ公認インストラクター 田尾 さなえ
持参物 ヨガマットor大判バスタオルをお持ちください。

スクールからのお知らせ

【2020年1月期 健康づくり講座】

 

丹田を意識した深い呼吸と、5つの簡単な動作をマスターし、1日15分の無理のない体操で健康維持をしてみませんか。

肩凝り、腰痛の緩和、改善など、それぞれの身体の変化を体験してみてください。

 

講師の所属するチベットクラブホームページより「チベット体操」のご紹介動画です。

http://www.tibetclub.jp/dssite/about.html