シーマックス レッスン変更案内

10月29日(木)　15:15～16:00　ヨガ45　CHIHARU IR 　⇒　MANA IR

10月31日(土)　10:00～10:30　リフレッシュストレッチ30　北原IR　⇒　【映像】ストレッチ30

11月2日(月)　17:30～18:00　リフレッシュストレッチ30　三木IR　⇒　【映像】ストレッチ30

11月4日(水)　10:00～10:30　リフレッシュストレッチ30　北原IR　⇒　【映像】ストレッチ30

11月4日(水)　10:45～11:15　体シェイプ30　北原IR　⇒　【映像】体幹シェイプ30

11月5日(木)　10:00～10:30　シェイプストレッチ30　武田IR　⇒　【映像】ストレッチ30

11月6日(金)　11:35～12:05　バランスボール30　山下IR　⇒　【映像】ボディメイクエクササイズ

11月7日(土)　10:00～10:45　ヨガ45　稲鶴IR　⇒　Ai IR

11月8日(日)　13:00～13:45　Group Blast45　矢野IR　⇒

11月8日(日)　14:15～15:00　Group Power45　矢野IR　⇒　北原IR

11月8日(日)　14:15～14:55　エアロ40　逢坂IR　⇒　休講

11月8日(日)　15:15～16:00　リフレッシュヨガ45　逢坂IR　⇒　休講

11月11日(水)　10:25～11:10　ZUMBA GOLD45　竹内IR　⇒　

11月11日(水)　11:25～12:05　ステップ40　竹内IR　⇒

11月11月(水)　12:20～13:00　エアロ40　竹内IR　⇒

11月11日(水)　19:15～20:00　リトモス45　竹内IR　⇒