シーマックス レッスン変更案内

8月2日(日)　14:15～14:55　エアロ40　逢坂IR　⇒　休講

8月2日(日)　15:15～16:00　リフレッシュヨガ45　逢坂IR　⇒　休講

8月5日(水)　19:45～20:15　Group Power30　西林IR　⇒　【映像】ビートワークアウト30

8月5日(水)　20:30～21:00　Group Fight30　西林IR　⇒　【映像】キックボクシングエクササイズ35

8月6日(木)　20:00～20:45　Group Fight45　西林IR　⇒　休講

8月7日(金)　11:35～12:05　バランスボール30　山下IR　⇒　 休講

8月12日(水)　15:15～16:00　ヨガ45　Ai IR　⇒ コンディショニング45　道久IR

8月12日(水)　21:15～21:45　ヨガ30　Ai IR　⇒ 　リリースストレッチ30　MUKU IR

8月13日(木)　10:45～11:15　体シェイプ30　山本IR　⇒　【映像】シェイプアップエクササイズ

8月13日(木)　11:30～12:00　ストレッチポール30　山本IR　⇒　【映像】ストレッチポール

8月13日(木)　20:15～20:45　ヨガ30　Ai IR　⇒　休講

8月14日(金)　11:30～12:15　ボディメイクエクササイズ45　Ai IR　⇒　道久IR

8月14日(金)　12:30～13:00　ヨガ30　Ai IR　⇒　コンディショニング30　道久IR

8月14日(金)　15:00～15:30　ストレッチポール30　山本IR　⇒　【映像】ストレッチポール

8月14日(金)　17:30～18:00　リフレッシュストレッチ30　⇒　【映像】全身ストレッチ

8月16日(日)　10:30～11:00　リリースストレッチ30　MUKU IR　⇒　

8月16日(日)　11:15～12:00　ZUMBA45　MUKU IR　⇒　

8月20日(木)　13:25～14:05　ルーシーダットン40　竹内IR　⇒ 　ヨガ40　MANA IR

8月20日(木)　14:15～15:00　エアロ45(中級)　竹内IR　⇒　ZUMBA45　渡邊IR

8月20日(木)　15:15～16:00　リトモス45　竹内IR　⇒　渡邊IR

8月21日(金)　11:35～12:05　バランスボール30　山下IR　⇒　休講

8月26日(水)　14:15～14:45　体シェイプ30　山下IR　⇒　塩見IR