新登場！「ひめトレ」骨盤底筋群を鍛えよう！
女性のための健康教室！
| 対象 | 女性向け |
|---|---|
| 日時 | 10：30～11：30 |
| 場所 | マリンウェーブ |
| 受講料 | 1,000円（1回分） |
| 募集期間 | |
| 定員 | |
| 講師 | ひめトレインストラクター 道久 仁美 |
| 持参物 | 動きやすい服装・運動シューズ・タオル・飲み物 |
スクールからのお知らせ
この冬新しく始まる健康教室は、骨盤にアプローチしていくエクササイズです！
小さなポールを使って簡単なトレーニングをしていきます。
お腹周りを引き締め、骨盤底筋を意識しながらトレーニングを行うことで、姿勢や呼吸の改善にも
つながります。骨盤底筋を鍛える感覚を覚え、健康美ボディを目指しましょう！
≪1月期日程≫
■1月21日(水)
■2月4日(水)
■3月4日(土)
●当日参加OKですが、事前にご予約いただきますと受付がスムーズです。