水曜日は「ひめトレ」骨盤底筋群を鍛えよう！

マリンウェーブ 健康づくりおすすめ講座

女性のための健康教室！

更新日：2026年6月26日

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【次回は８月２９日(土)！】～ボクシングエクササイズ～

マリンウェーブ 健康づくりおすすめ講座スポーツ・運動

金曜日の夜に、みんなでボクシングエクササイズを楽しもう！

更新日：2026年7月12日

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【おすすめ！健康づくり講座】いすヨガ～体のかたい方も大歓迎！～

マリンウェーブ 健康づくりおすすめ講座

体のかたい方にもおすすめの椅子に座って行うヨガ！

更新日：2026年6月26日

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【次回は7月18日！】土曜日の朝に♪　やさしいヨーガ療法～若返り健康法～

マリンウェーブ 健康づくりおすすめ講座

体が硬く、肩こり、腰痛、高血圧などが気になる方のためのヨーガです。

更新日：2026年6月26日

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【夜のゆったり健康づくり講座】金曜日の夜に♪リラックス夜ヨガ教室

マリンウェーブ 健康づくりおすすめ講座

夜に、ゆーったりとしたヨガの時間を過ごしましょう！

更新日：2026年6月26日

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【定期講座】護身・健康のための合気道　～大東流合気柔術～

マリンウェーブ 健康づくりおすすめ講座

全身を意識した運動、合気道をはじめてみませんか。

更新日：2025年4月7日

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