頭から足の先まで連動しています。
日常生活の身体の癖は顔にも影響します。
各レッスン、テーマを決めてじっくり行いましょう！

10/15：眼輪筋を鍛えて、眼下下垂・眼精疲労を防ぎ、おでこのシワを軽減しましょう。
11/19：舌筋を鍛えて、誤嚥予防・美力アップ・免疫力アップ
12/17：顔の体幹「口輪筋」を鍛えて、顔全体をリフトアップしましょう。