【人気の健康づくり講座】

週末の始まり、土曜日の朝、やさしいヨーガで体を整えませんか？

ゆっくりした呼吸と体の動きを合わせることにより、自律神経を整えます。

肩こり、腰痛、高血圧などの持病をお持ちの方、年齢や体の硬さも関係なく、どなたでもご参加いただける教室です。

お気軽にご参加ください。

自分の人生を、いつまでも楽しめる体づくりを、みんなでしていきましょう。

〇こちらの講座は、ご希望の回のみ参加可能です。

☆山原先生による、「いすヨガ～体のかたい方も大歓迎！～」（木曜日）もございます。