体が硬く、肩こり、腰痛、高血圧などが気になる方のためのヨーガです。

ゆっくりと呼吸し、心身をリラックスさせるやさしい動きで年配の方でもご参加できます。

心身をリラックスさせた後には、おいしい薬膳茶を飲みましょう。

定期的に参加してみたい！と思ったら、

毎月第4土曜日に開講しています。参加費１回1,000円

7/24・8/28・9/25　　10：00～11：30