10/23・11/13・12/25（土）やさしいヨーガ療法～若返り健康法～
体が硬く、肩こり、腰痛、高血圧などが気になる方のためのヨーガです。
| 対象 | |
|---|---|
| 日時 | 10/23・11/13・12/25（土） 10：00～11：30 |
| 場所 | 1階 マルチメディア研修室1・2 |
| 受講料 | 各1,000円 |
| 募集期間 | |
| 定員 | |
| 講師 | インド中央政府公認 日本ヨーガ療法士 山原 香織 |
| 持参物 | ヨガマットor大判バスタオル 水分補給の飲み物 |
スクールからのお知らせ
ゆっくりした呼吸と体の動きを合わせることにより、自律神経を整えます。
肩こり、腰痛、高血圧などの持病をお持ちの方、年齢や体の硬さも関係なく、どなたでもご参加いただける教室です。
お気軽にご参加ください。