たくまシーマックス、三豊市文化会館マリンウェーブの公式サイトです。

サークル・教室

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【おすすめ!健康づくり講座】1/4・2/1・3/7(木)いすヨガ~体のかたい方限定~

体のかたい方におすすめの椅子に座って行うヨガ!

対象 体のかたい方向け
日時 1/4・2/1・3/7(木) 14:00~15:00
場所 マリンウェーブ
受講料 1,000円(1回分)
募集期間
定員
講師 インド中央政府公認 日本ヨーガ療法士 山原 香織
持参物 動きやすい服装でお越しください。

スクールからのお知らせ

椅子に座って行うので、体への負担が少なく安心してできる内容です。

年齢にも関係なく、腰痛持ちの方もOK!

深い呼吸を合わせていくので、自律神経も整えます。

筋力の衰えが気になる方、一生自分の足で歩きたい方、運動不足解消にもお役立て頂けます。

〇こちらの講座は、ご希望の回のみ参加可能です。