【2023年1月期　健康づくり講座】

忙しい日常から離れ、ゆったりとしたヨガの時間を過ごしませんか？
気持ちの良い呼吸や体を感じながら、簡単なヨガのポーズですすめていきます。
とりにくいポーズは、無理なくマイペースで行えるよう工夫していますので、安心してご参加ください。