女性のための「ゆる漢方レッスン」

マリンウェーブ おすすめ講座くらし・手芸

今の自分の体を知り、次の季節への備えをしましょう。

更新日：2018年5月26日

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季節の家庭料理

マリンウェーブ おすすめ講座料理

旬の食材を生かして季節の家庭料理を楽しみましょう。

更新日：2019年4月11日

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知ってトクするツボ講座

マリンウェーブ おすすめ講座

コリや痛みだけでなく美容にも効果があるツボ押し。 症状にあったツボを学んで不調を改善しませんか？ 自宅で簡単にできる台座灸、刺さないハリ、貼るハリの使い方も学べます。

更新日：2019年4月11日

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やさしいヨーガ療法～薬膳茶付～

マリンウェーブ 一日講座おすすめ講座スポーツ・運動

体が固く肩こり、腰痛、高血圧で体調がよくない人のためのヨーガです。

更新日：2019年4月11日

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